L’art des préliminaires sexuels : le cunnilingus et la stimulation du point G
Selon une étude sérieuse, vois les résultats de ce qui compte pour les femmes vs les hommes. Comme les préliminaires arrivent en premier pour les femmes, je vous présente plus bas quelques conseils pour faire jouir votre partenaire…
Voici les résultats des femmes :
Qu’est-ce qui est le plus important pour votre satisfaction sexuelle ? Réponses :
Avoir des préliminaires : 8,7 /10
Romantisme lors du rapport sexuel : 8,4 / 10
Éprouver du plaisir : 8,1 /10
Satisfaction du partenaire : 7,3 / 10
Éprouver du désir : 7,0 / 10
Atteindre l’orgasme : 6,7 / 10
Satisfaction après le rapport sexuel : 5,7 / 10
Rapport qui dure le temps souhaité : 4,6 %
Maintien d’une bonne lubrification : 4,3 %
Les résultats pour les hommes :
Qu’est-ce qui est le plus important pour votre satisfaction sexuelle ? Réponses :
Éprouver du plaisir : 8,9 /10
Satisfaction de la partenaire : 8,2 / 10
Atteindre l’orgasme : 8,1 / 10
Maintien de l’érection : 8,0 / 10
Avoir des préliminaires : 6,9 /10
Éprouver du désir : 6,1 / 10
Satisfaction après le rapport sexuel : 5,6 / 10
Pouvoir retarder l’orgasme : 4,7 / 10
Romantisme lors du rapport sexuel : 3,9 / 10
Absence d’anxiété préalable : 3,4 /10
Donc, si elles veulent des préliminaires, faut leur en donner!
On peut diviser les préliminaires en 2 parties : donner envie et préparer au rapport sexuel.
1) Donner envie…
Selon les femmes, ça varie. Mais en général, faut se montrer tendre et patient, porter attention à tout son corps entier, en stimulant sa peau sensible… Une femme qui commence à être excitée, devient très sensible au toucher.
Les femmes sont très sensibles au son de la voix (les femmes peuvent percevoir jusqu’a 6 intonations de voix, alors que les hommes n’en perçoivent que 3) et aux mots choisis. Lorsqu’on lui raconte une histoire, une femme a tendance à se la représenter dans sa tête par des images (c’est pour ça que pas mal de femmes apprécient la littérature érotique, plus que les films pornos…) Et ces images là peuvent l’exciter. On peut lui dire ce que l’on va lui faire pour la préparer … et aussi lui donner la chance d’approuver ce qui s’en vient. comme ça on évite les situations oinconformtables.
Commencez avec des baisers. Les femmes se plaignent souvent que les hommes ne les embrassent pas assez, spécialement lorsqu’ils sont ensemble depuis longtemps. Vous ne pouvez pas mal faire avec des baisers passionnés. Un simple baiser langoureux peut donner envie d’aller plus loin. Ensuite, je vous suggère de lui faire un massage sensuel. Faites de longues caresses sur chaque partie de son corps, embrassez la partout… SAUF SUR SON SEXE! N’y touchez surtout pas encore!
Embrassez la dans le cou, sur la poitrine, sur le ventre, etc…
Passez beaucuop de temps à caresser ses cuisses, en particulier l’intérieur des cuisses.
Votre but est de l’exciter et de la faire anticiper le moment ou vous irez caresser son vagin. J’insiste sur le fait que cette partie doit durer longtemps… Et qu’elle doit être progressive. Ne vous ruez pas sur ses seins par exemple… Caressez d’abord son ventre, ses côtes, ses hanches… montez progressivement, redescendez… 2 pas en avant, 1 pas en arrière… Agissez envers ses seins comme vous agirez par la suite pour son sexe: ne faites pas l’affamé.
Au bout d’un certain temps, approchez votre main de son pubis près de son vagin.
Ne le touchez pas encore mais approchez votre main si près qu’elle en sentira la chaleur… Pendant ce temps vous devriez l’embrasser sur la bouche ou sur les seins.
La position dans laquelle vous êtes peut varier. Personnelement je préfère qu’elle soit allongé sur le dos, moi allongé à côté d’elle, sur le côté. Il y a plus de contact entre les deux corps
Approchez votre main de son pubis et mettez 2 doigts sur chaque côté de son vagin, et, lentement et doucement, massez la zone entière pendant 2 à 3minutes.
Maintenant descendez plus bas entre ses jambes, et, doucement et sensuellement, embrassez et lechez ses cuisses, et laissez glisser doucement votre langue sur sa jambe….. Caressez ses cuisses, ses mollets…
2) la préparation
Vous êtes déjà dans la préparation à ce stade-ci. Placez-vous dans une position confortable qui vous permettra d’utiliser votre langue et vos mains en même temps.
Remontez vers l’intérieur de sa cuisse, et doucement, lechez et embrassez l’intérieur de ses cuisses. Variez les baisers et les léchouilles…
faites glisser progressivement vos lèvres vers son pubis. A ce moment son vagin devrait commencer à etre bien mouillé.
Mais vous devez continuer à l’exciter jusqu’a ce qu’elle soit comme un volcan sur le point d’exploser…
Maintenant, bougez votre bouche près de la zone de sa vulve (la partie externe du vagin)
Embrassez, lechez, et sucez autour, des 2 côtés, le long de sa vulve… lechez doucement avec de longs et larges mouvements de la langue. Embrassez, sucez, lechez la tout autour de cette zone… des deux côtés.
Puis sur la zone en dessous du vagin, en fait entre le vagin et les fesses (qu’on appelle le périnéum). C’est une zone très sensible et la plupart des femmes adorent ça… même si ça peut en géner certaines car les mecs s’y interessent rarement.
C’est pas forcement très accessible avec la langue, les doigts font alors l’affaire.
Continuez tout ça pendant 2 à 3 minutes et elle aura tellement envie que vous léchiez son clitoris qu’elle ne supportera presque plus d’attendre.
Après que vous l’ayez suffisament excitée, commencez à lécher, embrasser, sucer ses grandes lèvres… lechez avec de grands mouvements de la langue, l’extérieur puis l’intérieur de chaque lèvre.
Sachez un truc: plus c’est humide, et plus c’est agréable pour la femme… les caresses “à sec” sur le sexe sont la plupart du temps tres désagréables/douloureuses. Si la femme en lubrifie naturellement une certaine partie, il faut tout de meme se charger de lubrifier le reste.
Ensuite faites en sorte que votre langue soit la plus douce possible et lechez son vagin depuis le périnéum, jusqu’au clitoris… Comme si vous léchiez une glace… Faites le plusieurs fois. Puis concentrez-vous progressivement sur son clitoris.
Lechez le de haut en bas, de gauche à droite, ou faires de petits cercles avec votre langue autour du clitoris… Ecoutez-la et essayez de trouver ce qu’elle préfère.
Maintenant il est temps d’ajouter la stimulation du point G 
Un truc à savoir aussi: quand elles sont excitées à ce niveau, les femmes n’ont qu’une envie (inconsciente): avoir quelque chose dans le vagin. Mais lorsqu’on le fait, ça relache la tension et leur excitation diminue… c’est pour ca qu’il ne faut pas le faire trop tôt… vous etes pas obligé d’attendre qu’elles soient au bord de l’orgasme clitoridien mais ne le faites pas trop tot non plus.
Personnellement, j’aime bien caresser juste les lèvres et l’entrée (juste l’entrée) du vagin avec les doigts, pendant le cunnilingus.
Commencez doucement a touche l’entrée du vagin avec 1 doigt (1 seul!!!) pendant que vous continuez à stimuler son clitoris avec votre bouche. Faites tourner doucement votre doigt autour de l’entrée du vagin (avec la partie charnue du doigt! Vos ongles ne doivent pas entrer en contact…). A ce point, vous taquinez son vagin et vos doigts ne devraient pas être en elle plus que 1 à 2cm (pas plus que la 1ère phalange) .Elle essaye peut-être de s’avancer pour faire entrer vos doigts plus profondemment, mais ne laissez pas entrer vos doigts davantage..
Souvenez vous: vous controlez la situation! VOUS êtes celui qui lui apporte un grand plaisir, c’est vous qui décidez.
Donc continuez à stimuler son clitoris , et ne laissez pas entrer vos doigts.
La vous avez plusieurs solutions:
1) la laisser jouir et attendre 90s a 2minutes avant de reprendre la stimulation (ca ne marche pas avec toutes les femmes, certaines n’aiment pas trop…d’autres adorent)
2) arretez de la stimuler et ne la laissez pas jouir, laissez la redescendre un peu pendant 20 a 30 secondes
En faisant cela, vous augmentez sa “tension sexuelle” et vous amenez son excitation et son anticipation bien plus haut.
Pendant que vous continuez à stimuler son clitoris avec la bouche, glissez doucement votre doigt un peu plus profondement (1 à 2 cm de plus), en faisant de petits mouvements circulaires et de va et vient.
Maintenant, glissez votre doigt un peu plus profond, et commencez à frotter le haut de son vagin, avec la partie charnue du doigt… avec de petites pressions, dans un mouvement circulaire.
Continuez à la stimuler avec la langue, et continuez comme ca pendant 2 minutes…
Glissez votre doigts encore plus profond, jusqu’a la 2e phalange.
Essayez maintenant de trouver son point g sur la partie supérieur de son vagin (pour savoir où il est situé, faites une petite recherche, et massez le très doucement avec le mouvement de “vient la!” (je le décrirais après) . Cquontinuez avec cette caresse, ou avec la progression de caresse que je décrirais après.
Ne cessez pas de stimuler son clitoris…
Continuez pendant quelques minutes, en prennant soin à ce qu’elle soit tres mouillée (soit par sa “mouille” soit par votre salive) et à ce moment vous pourrez ajouter peut etre un 2e doigt (certaines aimeront, d’autres non… demandez-lui!)
et continuer les caresses….
Utilisez differentes pressions, vitesses, et caresses…
Essayez, soyez créatif, mais continuez à la stimuler sans vous arreter… Cela devrait l’amener à une combinaison très puissante d’un orgasme du pointG et d’un orgasme clitoridien
Voila pour cette partie…
Le point G
Maintenant je vais décrire plus précisement la stimulation du point G.
D’abord il faut savoir que tout doit etre tres progressif.
L’organe sexuel de la femme est très sensible, et réagit de manières vraiment différentes selon son degré d’excitation.
Une caresse qui lui semblera divine lorsqu’elle est très excitée, pourrait etre très douloureuse lorsqu’elle ne l’est pas… son état d’esprit est très très important.
Meme lorsqu’elle est excitée, il faut éviter de faire certaines caresses trop tôt, il faut attendre de bien l’avoir “chauffé” avant…
Bref, quand elle est bien excitée…
glissez doucement un doigt en elle jusqu’au point G. Pour le repérez, cherchez une zone à 4-5cm de l’entrée du vagin, sur la partie supérieur… la texture est quasiment celle d’une peau d’orange…
La il y a plusieurs facons de le stimuler, a faire dans un certain ordre progressif.
D’abord de petites caresses légères, davant en arrière..sur les contours de la “zone G”
Ensuite, appuyez doucement avec la partie charnue du doigt, sur le point g, et faites de petits cercles… en augmentant lentement la pression.
De temps en temps, pour que ça ne soit pas trop continue, arretez vos petits cercles et appuyez un peu plus fort, sur toute la longueur du doigt (au lieu d’appuyer uniquement avec la 1ere phalange) en massant doucement.
Après l’avoir “réchauffée” avec ces caresses, vous pouvez utiliser celle ci:
votre doigts (ou vos 2 doigts) sont dans son vagin. Courbez les, et faites un mouvement de “vient la!” en repliant legèrement le doigt, comme si vous disez à quelqu’un de venir vers vous. A chaque caresse, laissez aller vos doigts en avant de la partie supérieur du vagin en massant le point G. Essayez des caresses peu profondes, puis profondes, couvrant différents endroits autour du point G, pour voir ce que votre partenaire préfère. Variez aussi la vitesse: commencez lentement et augmentez doucement la vitesse lorsque l’excitation de votre partenaire augmente (visible à ses mouvements de hanche, son ventre qui se contracte, etc)
Autre caresse: “tapping the g-spot”
C’est une caresse tres similaire a la précédente, mais pendant que vous faites le mouvement “vient la!”, bougez aussi votre main de bas en haut très rapidement. votre but est de tapoter son point g avec vos doigts tout en stimulant l’entrée du vagin
“hitting the g-spot”
Avec cette caresse, vous glissez vos doigts à l’intérieur et tapoter le g spot avec l’extrémité des doigts à chaque caresse. Visez le point g avec vos doigts, ne vous contentez pas de faire des allés retour, rythme modéré à rapide.
Pour préciser: plutot que tapoter il faut faire des petites pressions rapides. Vous pouvez appuyer assez fort sans problème mais attention quand même .
“caresse vibrante”
Avec cette caresse, vous combinez le “vient la!” et le “tapping the g spot” mais vous faites des mouvements très petits et très rapides, et pas la caresse entière comme pour les descriptions précédentes. Votre mouvement doit etre si petit et rapide que votre main vibre.
Vous allez ainsi tappoter son g spot avec de petites caresses vibrantes. Votre main et votre bras risquent de se fatiguer rapidement, donc ce n’est pas la premiere caresse à utiliser, mais gardez-la pour plus tard. Une autre variation de cette technique est la “caresse à pulsation” qui vous permettra d’utiliser cette technique plus longtemps
“caresse à pulsation”
C’est la même que la précédente, à l’exception que vous vibrez 3 ou 4 fois, et vous vous reposez 1 ou 2 secondes, puis recommencez… repétez ceci aussi longtemps que votre partenaire le désire. C’est une caresse à utiliser vers la fin. Quand vous sentez que votre partenaire est proche de l’orgasme, alors passez à la caresse vibrante, et coninuez encore et encore, pendant son orgasme… si vous voulez qu’elle l’atteigne à ce moment. Ou alors, laissez la approcher de l’orgasme, puis arretez les caresses, et passez à la pénétration.
Quelques détails pour finir: toutes les femmes ne sont pas en confiance pour recevoir un cunnilingus. il est très important qu’elles soient totalement détendues. Il ne faut pas qu’elle croit que vous n’aimez pas lui faire un cunnilingus. Mettez la en confiance pour ça, faites de petits “hmmm” pour montrer que vous appréciez, etc… Si vraiment elle ne veut pas de cunni, stimulez son clitoris avec les doigts, en mettant de la salive (il faut que ça soit TOUJOURS bien mouillé, désolé si j’insiste beaucoup là-dessus mais c’est important), ou en prennant ses sécrétions…
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Cunnilingus - mode d’emploi
Comment savoir bien faire un cunnilingus ?
(Je me répète, mais le cunnilingus n’est pas qu’un préliminaire : c’est une pratique sexuelle complète, et c’est a priori celle qui donne le plus de plaisir aux filles. Donc, au boulot.)
1) Dégagez le terrain.
Avant de commencer, défrichage et préparation de la zone convoitée. Les lèvres et les poils éventuels vous dérangent ? Virez-les (sans ciseaux ni scalpel, hein !). Soit vous avez décidé de lécher les cuisses / lèvres / contours du clito, et dans ce cas tout va bien, soit vous vous concentrez sur le clito, et là vous donnez dans la précision. Donc hop, on s’embête pas, on écarte, on retrousse ses manches et on met les mains.
2) N’abusez pas de la langue.
C’est adorable et ça vous excite sans doute beaucoup, mais une langue, ça reste un organe pas super précis, dont vous ne maîtrisez pas forcément la pression et les mouvements. Donc pour le début, c’est bien parce que ça mouille. Pour la suite, surtout si vous galérez, mettez les doigts : plus facile, plus efficace, et ça vous libère la bouche pour aller mordiller un bout de sein ou une gorge.
3) Respectez le timing.
Laissez au corps le temps de démarrer. Selon les filles et votre talent, ça prend entre 20 secondes et 45 heures : une règle en or massif pour le début, c’est de couper la télé et de vous taire. Bah oui, après une journée de taf’ ou une nuit de rêves, il faut prendre le temps de faire le vide. Donc, shut up.
Le signal du « vrai » départ d’un cunni, c’est quand la demoiselle est mouillée - très mouillée. A ce moment-là seulement, vous pouvez accélérer le rythme et la pression. Doucement au début, pour laisser au corps le temps de s’habituer. Puis plus fort et plus vite, et pas juste un peu : beaucoup. Quand une fille est vraiment excitée, y’a plus aucune raison d’être frileux. Si vous avez fait mal (et ça arrivera forcément, le temps que vous vous ajustiez l’un à l’autre), reprenez tout doucement, et réaugmentez par étapes en surveillant les réactions de la demoiselle : surtout, ne restez pas au stade initial de la lenteur et de la douceur, c’est exaspérant.
Le cunni idéal suit une ligne droite en intensité, du début à la fin, sans temps mort.
4) Trouvez le bon mouvement.
Le clito, c’est le bouton qui est à la jonction des petites lèvres côté nombril. Comme un gland, ça se gonfle et ça rougit quand c’est excité. Comme un gland, ça se branle – mais avec la délicatesse qui vous caractérise, du moins au début. Vous pouvez commencer par caresser le contour puis faire des cercles concentriques jusqu’au clito. Vous pouvez faire des mouvements verticaux ou horizontaux. Vous pouvez faire un peu n’importe quoi, franchement, ça n’a aucune importance.
5) Mettez la langue (ailleurs).
Dans le vagin : pas super efficace, mais excitant pour le principe.
Du côté de l’anus : corollaire logique du cunnilingus, l’anilingus. Malheureusement, pas mal de filles sont bloquées sur la question. C’est bien dommage, mais inutile d’insister.
6) Mettez les doigts (ailleurs).
Vous aurez sans doute noté que la zone entourant le clito est pleine d’orifices : ce serait super dommage de ne pas en profiter – de toute façon vous ne pouvez généralement pas vous en empêcher. C’est là qu’il va falloir veiller à ne pas faire votre bourrin de mec : c’est pas parce que tout est offert qu’il faut nécessairement se jeter dessus. Déjà, il faut que la fille soit bien motivée. Si vous allez trop vite, vous risquez de lui casser sa montée au lieu de l’encourager.
Ensuite, souvenez-vous de ce que votre maman disait à l’approche de Noël : la frustration augmente le désir. Donc, laissez à la demoiselle le temps d’avoir envie. Et même quand elle vous demande de la pénétrer, faites-la poireauter un peu (c’est votre cunni, donc c’est vous le boss – et vous ne m’entendrez pas dire ça tous les jours à un mec).
A la place des doigts, vous pouvez utiliser des objets. Ou une bite. Eventuellement. Quand vous mettez des doigts dans un vagin, outre que vous avez fait attention à vos ongles, mettez-en deux tout de suite (sinon ça ne sert pas à grand-chose). Pour l’anus, au contraire, jamais plus d’un et jamais sans un bon litre de salive / mouillure / lubrifiant, sauf demande explicite de la demoiselle.
7) Ne soyez pas paresseux.
Si vous léchez, utilisez vos doigts, et si vous masturbez avec vos doigts, servez-vous de votre bouche. Faites plus que de la simple mécanique : une fille peut tout à fait s’endormir pendant un cunni, surtout si vous êtes trop gentil (j’ai testé). D’ailleurs, au lit, personne ne vous demande d’être gentil : intensité et sauvagerie, s’il vous plaît.
Ne pompez pas.
Bordel, ne faites jamais ça : un clito, c’est 8000 terminaisons nerveuses concentrées au même endroit, alors ne tirez pas dessus. C’est pas sexy et ça fait super mal. Oh, et puis vos dents, vous les rangez.
9) Corsez le jeu.
Au lieu d’allonger toujours la fille sur le dos, mettez-là sur le ventre avec un coussin au niveau du bassin. C’est tout de suite beaucoup plus pervers : elle ne voit rien, elle ne peut rien vous cacher… et là, vous pouvez embrayer sur cire de bougie, fessée, sodomie… Tout est possible. Pensez aussi au cunni pendant le coup de fil au boss, à la famille, etc. Comme la peur et la douleur, la contrainte peut motiver. Si vous êtes un très méchant garçon, mettez un glaçon dans votre bouche (plus excitant qu’efficace, mais c’est déjà ça de pris).
10) Demandez des cours.
Si vous ne savez pas faire, c’est qu’on ne vous a pas expliqué. Donc, vous avez le droit de demander de l’aide. Une fille qui vous refuse son aide est une conne (c’était la phrase définitive du jour). Et ça vaut aussi pour vous : quand elle galère pour vous faire jouir, et qu’elle vous demande un conseil, vous êtes priés de ne pas marmonner un « démerde-toi ».
Pour décoincer une fille un peu timide (rares sont celles qui se manifesteront d’elles-mêmes pour vous aiguiller sur le bon chemin), jouez la franchise totale plutôt que la subtilité : arrêtez-vous, posez des questions précises, et faites en sorte qu’elle réponde. Ne restez pas sur des non-dits. Il n’y a rien de plus glauque qu’un cunni planté qui s’éternise.
Quand vous la connaîtrez mieux, demandez carrément une démonstration (et rendez-lui la politesse, ça aidera pour la convaincre). Une fois qu’une fille est lancée à se masturber, elle oublie très vite sa pudeur… donc, pour le début, regardez-la dans les yeux plutôt que dans le clito. Ensuite, rincez-vous l’œil et prenez des notes.
Annexes :
- Le cunni pendant les règles : pas de contre-indication si la fille porte des tampons hygiéniques… nettement plus foklo si elle préfère les serviettes.
- Le cunni et les odeurs : blocage qui ne concerne généralement que les ados. Cependant, un petit sondage autour de moi révèle que des mauvaises surprises peuvent arriver : c’est le moment de tester le cunni sous la douche ! (Et pas d’abus non plus : en fin de journée, certains mecs sentent la crevette et ne se posent pas de questions quand ils réclament une pipe.)
- Le cunni et la lose : si un cunni prend plus de dix minutes, ou si la fille devient toute sèche, c’est que vous avez planté une étape. Dans ce cas, inutile de vous acharner et de faire mal, on reprend tout depuis le début.
- Le cunni et l’orgasme : quand la fille se met à trembler, appeler sa maman et vous arracher la peau du dos, vous continuez. D’abord parce que vous risquez de la couper en pleine action, et ensuite parce que vous avez toujours une chance de la lancer sur un multiple. En revanche, quand la fille vous demande de vous arrêter (avec la voix ou avec le corps), obéissez dans la seconde sous peine de lui faire très mal (comme après une pipe).
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Astuce sexuelle 10: Comment contrôler son érection ?
Bienvenue aux astuces sexuelles. Je suis Justine Sane. Cette semaine, la question vient de Ben dans l’Ohio. “Chère Justine, vous pouvez m’envoyer quelques nudité?” Désolé Ben sauf si votre nom est l’abréviation de Kévin Rose, ce n’est pas possible. “Aussi pouvez-vous me dire comment durer plus longtemps au lit? Merci, Ben d’Ohio.”
À peu près chaque e-mail que j’ai ouvert a cette question a en eux. Depuis que j’ai commencé cet émission, j’ai été submergé par cela. Bonjour! Pourquoi les femmes ne peuvent pas simplement trouver des hommes qui peuvent se contrôler. C’est parti.
Au cours de la relation sexuelle, la plupart des hommes commencent à perdre le contrôle sur le laps de temps de deux - Trois minutes. Quelle déception serait-il d’éjaculer à ce moment. La technique que je suis sur le point de vous parler comporte trois étapes faciles à mémoriser. Et le premier a lieu dans la matinée.
Première étape, pas de panique! Trop nombreux sont les hommes qui sont poussés au bord prêt à l’éjaculation, car ils commencent à paniquer quand ils pensent qu’ils sont près d’avoir un orgasme.
Deuxième étape, n’oubliez pas la partie la plus sensible de votre pénis est autour de l’arbre et surtout la tête. Maintenant, pour diminuer la stimulation sans arrêter le mouvement de l’océan, lentement et profondément aller à sa poitrine. Autant que vous pouvez y aller et autant qu’elle peut prendre du plaisir.
Troisième étape, bouger doucement vos hanches, alliez votre pubis dans son vagin. Cette démarche contribuera à lui donner une stimulation externe du clitoris, qui, est la façon numéro un de faire une femme avoir un orgasme. Mais, dans les coulisses de cette technique, lorsque vous plonger profondément en elle, le pénis entre dans une zone plus vaste de son vagin qui réduit les contacts et le stimulation vous permettra de durer plus longtemps. Après 30 secondes environ, votre niveau d’excitation aura diminué et vous serez prêt à redémarrer votre normal va et vient.
C’est tout pour cette astuce sexuelle. Je suis Justine Sane et écrivez moi comme toujours à justine@entercourse.tv. Merci d’avoir regarder.
